Mondo Nordic Walking: una palestra a cielo aperto
Il verde, i profumi, l’aria e la sensazione di libertà: questo ci dona camminare nella natura.
di Gianpietro Perrotti
Mondo Nordic Walking, società affiliata al CSI Comitato di Carpi, nasce nel 2015 per la diffusione dell’attività di Nordic Walking, pratica sportiva che se seguita con costanza, permette di raggiungere ottimi risultati per uno stile di vita sano e appagante. Camminare consapevolmente “Immergersi nella natura – afferma Maria Giulia Mora, istruttrice Federale della Scuola Italiana Nordic Walking e Coordinatore Tecnico CSI di Nordic Walking – è la condizione ideale per il benessere di tutto il corpo; il verde, i profumi, l’aria e la sensazione di libertà ci spingono a programmare le nostre attività fuori dai percorsi cittadini”.
“È una palestra a cielo aperto – prosegue Maria Giulia – e come in palestra abbiamo degli allenamenti settimanali che consistono in una serie di esercizi: riscaldamento, un percorso di cammino guidato dai 5 ai 7 km per terminare con esercizi di stretching”. L’attività si può svolgere ovunque, in una giornata o anche in più giorni come per le lezioni itineranti, nelle quali Mondo Nordic Walking si reca in luoghi ancor più lontani dalla città, tra cui colline, monti, mare e laghi. Per gli appassionati che vogliono ammirare la bellezza dell’Italia sono previsti cammini che dureranno anche una o più settimane.
Tutti, nessuno escluso “Nordic Walking è alla portata di tutti, ma non semplice come sembra – ci tiene a dire Maria Giulia Mora – è sempre presente un istruttore che trasmette le nozioni necessarie per poter gestire i bastoncini di Nordic Walking traendone tutti i vantaggi e benefici”. L’attività è rivolta a tutte le fasce di età e per ogni fascia esiste un protocollo tecnico, dai bambini in età scolare fino alla terza età.
“Affianchiamo medici e terapisti per riabilitazioni – afferma Maria Giulia – ci rivolgiamo al mondo della sanità affinché la nostra disciplina possa aiutare nella prevenzione e nel recupero. Agli eventi di Mondo Nordic Walking c’è sempre una grande partecipazione da parte della comunità, prossimamente verranno proposti dei cammini in collaborazione con altre associazioni come il 28 maggio, quando verrà celebrato il 70° anniversario della fondazione di Avis. In luglio, su richiesta del Comune di Carpi, verranno organizzate tre camminate nel territorio e frazioni. Infi ne al “Lake Festival”, che si terrà il 24 giugno presso i Laghi Curiel di Campogalliano, saranno presenti varie associazioni del territorio.
