Quella medicina a costo zero

di Maria Silvia Cabri

L’attività fisica fa bene all’organismo, sotto molteplici aspetti. Sono innumerevoli gli studi scientifici che lo dimostrano. La stessa informativa dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, come riportata dal Ministero della Salute, sotto la voce “Benefici”, afferma che “un’attività fisica regolare di intensità moderata come camminare, andare in bicicletta o praticare sport – apporta benefici significativi alla salute. Ad ogni età, i benefici dell’attività fisica superano i potenziali danni, ad esempio quelli legati ad incidenti. Praticare anche poca attività fisica è meglio che non praticarne affatto. I livelli di attività consigliati si possono raggiungere abbastanza facilmente rendendosi più attivi nel corso della giornata in modi relativamente semplici”. Concetti pienamente sottoscritti dal dottor Gustavo Savino, direttore della Medicina dello Sport dell’Azienda Usl di Modena.

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