La
Attualità, Territorio
Pubblicato il Ottobre 28, 2021

La dottoressa Vanda Menon relatrice per i Club Rotary e Lions Alberto Pio

Tema dell'intermeeting i benefici e l’importanza di un buon riposo e i problemi che possono insorgere nel caso in cui se ne trascuri la qualità

Il presidente del Rotary Mauro Bernini, la dottoressa Vanda Menon e la presidente del Lions Alberto Pio Margherita Copelli

 

“Mancanza di sonno e buon riposo”: questo il tema al centro dell’intermeeting promosso lo scorso 26 ottobre dai Club carpigiani Rotary e Lions Alberto Pio, presso il ristorante l’Anatra di Cortile di Carpi.

Relatrice della serata la dottoressa Vanda Menon, referente del Centro geriatrico per i Disturbi cognitivi del distretto di Carpi, nonché del Centro per la valutazione delle demenze.

“Nessun dorma! Ogni giorno è una nuova rinascita, se si riposa bene di notte”: seguendo questo “motto” la dottoressa Menon, introdotta dai presidenti dei due Club, rispettivamente Mauro Bernini e Margherita Copelli, ha spiegato ai presenti i benefici e l’importanza di un buon riposo e quali sono i problemi che possono insorgere nel caso in cui si trascuri la qualità del riposo.

“Il sonno riguarda un terzo della nostra giornata – ha affermato la dottoressa -. Il buon sonno è quello che ha un giusto equilibrio di qualità e quantità ed un adulto sano ha l’esigenza di dormire dalle sette alle nove ore. È importante dormire perché ciò migliora gli aspetti ormonali, le capacità intellettive e cognitive, le capacità di apprendimento, la funzione cardiocircolatoria e sostiene le cellule del nostro sistema immunitario che aiutano a prevenire le malattie oltre a proteggere cuore e cervello”.

Sottolineando l’importante funzione svolta dal cervello nella fase del “sonno profondo”, la relatrice ha concluso affermando che “noi siamo unici, esistiamo perché siamo creature uniche, tutte le regole e consigli che vi ho detto vanno bene se comprendiamo che i padroni del nostro sonno e del nostro cervello siamo noi”.

 

 

Lo sport che semina speranza
Il CSI di Carpi alla “Festa più pazza del mondo”
di Giacomo Sforzi 
Pubblicato il 30 Giugno, 2025
Il CSI di Carpi alla “Festa più pazza del mondo”
Solidarietà e musica. Mirandola per l’Hospice San Martino
Promosso dalla Fondazione Cassa di Risparmio un concerto benefico con il gruppo Numero 1. Il commovente ricordo di Alessandra Pederzoli e Miriam Treglia
di Luigi 
Pubblicato il 30 Giugno, 2025
Promosso dalla Fondazione Cassa di Risparmio un concerto benefico con il gruppo Numero 1. Il commovente ricordo di Alessandra Pederzoli e Miriam Tregl...
Solidarietà. L’Obolo di San Pietro è segno di appartenenza e sostegno alla missione del Papa
Domenica 29 giugno, solennità dei santi Pietro e Paolo, torna l’Obolo di San Pietro. Un gesto di comunione con Leone XIV e di solidarietà concreta verso i più fragili. Ogni anno vengono finanziati progetti in oltre 70 Paesi
di Luigi 
Pubblicato il 28 Giugno, 2025
Domenica 29 giugno, solennità dei santi Pietro e Paolo, torna l’Obolo di San Pietro. Un gesto di comunione con Leone XIV e di solidarietà concreta ver...